放暑假了，孩子们乐开了花，家长们却开启“头大”模式。如何帮助孩子戒掉网瘾，不再沉迷手机？如果你也有这样的苦恼，竞思专注力训练有妙招哦，快来看看。

沉迷手机给孩子带来的乐趣都是低级乐趣，这与大脑中的多巴胺有关，手机吞噬的不仅是孩子的时间，更多的是孩子的专注力。这就是为什么让孩子放下手机写作业老是分心、不想写、抗拒写作业。

孩子越是沉迷手机，依赖性就越大，长期下去不仅对孩子的前额叶功能造成伤害，而且记忆力和认知力的发展也会受限。因此，家长们一定要及时帮助孩子改善这一坏习惯。加入你的孩子已经产生了依赖性，竞思专注力训练建议从以下几个方面入手：

NO.1大脑习惯在合适的环境中产生多巴胺

到专业机构接受专业训练，竞思教育主要是通过脑电训练，锻炼大脑前额叶皮层及神经元网络，为孩子的自主学习打好基础。在训练过程中，脑电仪器可以捕捉孩子的脑电波数值及用脑状态，当孩子专注高效执行任务时，便会有奖励分数。当孩子分心走神时，会扣除分数并且提醒孩子。

通过这样的训练互动，脑神经细胞逐渐习惯在枯燥的环境下产生适量的多巴胺，孩子高效专注、积极主动完成任务的大脑神经通路会越来越强大和熟练，最终养成高效的用脑习惯！

NO.2改变周围环境，家长以身作则

除了接受专业训练以外，家长还需要以身作则，为孩子制造一个好的环境。父母起表率作用，在家里保持少看手机、多阅读的习惯，孩子受到父母的影响，自然也不会看手机，这种无形之中的影响比强制性的管控更加柔和有效。

NO.3增加亲子相处时间

父母在孩子的黄金时间里，给予了孩子足够的关爱和陪伴，孩子从中获得的快乐，远比虚无的游戏来的更充实。

NO.4为孩子提供优质、多样化的选择

父母可以多选择给孩子看优质的科普内容或者带孩子尝试去不同的兴趣班，来找到孩子的兴趣所在，孩子有了自己感兴趣的事情，自然也就不会沉迷于“低级的快乐”当中了。

暑期如何帮助孩子戒掉网瘾，希望竞思专注力训练今天分享的方法能够帮助到大家哦，如您想让孩子接受专业训练，在线咨询即可了解更多专注力训练课程详情。